skip to Main Content

Aqua Actief is een sportieve activiteit voor iedereen van 13 jaar en ouder. Het is een afwisselende les op muziek die zowel in diep (met een wetbelt, zoals bij aquajoggen) als in ondiep water (met de voeten op de bodem) gevolgd kan worden. Tijdens Aqua Actief worden alle grote en belangrijke spiergroepen van het lichaam getraind en uiteraard werk je aan je conditie! Er is veel afwisseling zijn waardoor er zowel op kracht, uithoudingsvermogen, snelheid en lenigheid gewerkt wordt. Bewegen in het water is laagdrempelig en voor vrijwel iedereen te volgen. Het fijne van trainen in het water is dat je op je eigen niveau mee kunt doen.

Back To Top